■固定ローラー 2:02:59 229w(NP268w) 平日は短時間しか乗れてないので、じっくり長めに。 パワーは低いけど、感覚は悪くない。 ■ウエイトトレーニング ○ベンチプレス 60kg×20sec×5set
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。