■練習会 2:18:23 55.8km 218w（NP307w） 久しぶりの外練。久しぶり練習会。3ヶ月ぶりくらい。 参加メンバー:キャプテン、橋添さん、裕介さん、奥川さん、高橋さん、大橋さん、私。 コース:湖岸~荒神山 ○荒神山南側2本 370w ○荒神山北側1本 285w 体が重い。登…