■固定ローラー 1:07:29 248w(NP298w) ウエイトのおかげで全身だるい。特に上半身。そのせいか腹筋の力をうまく抜けずに、ペダルにうまく荷重できない。昨日、ベンチプレスしてたけどブログに書き忘れてたので追記した。 まぁまぁだるかったけど、練習した気…