■固定ローラー 15:18 315w(NP335w) ○last5:00 350w 今日は腹直筋には力を入れずに、腹圧をかける意識した。そしたら、昨日よりはいい感覚で心肺機能に負荷をかけられた。 それにしてもこのくらいのパワーであれば、3本ローラーの場合それほどきつくないのに…