DKの自転車日記

ご飯をいっぱい食べるために自転車乗ってます。

2018-04-08から1日間の記事一覧

練習会、3本ローラー、筋トレ

■チーム練習会 2:28:11 75.7km 252w(NP328w) 参加メンバー キャプテン、橋添さん、奥川さん、ノブ氏、北川 コース 牧田~伊吹道の駅~北方北本庄セブン往復 今日はパワーの大小は別として腹筋の力が上手く抜けて、脚からではなく体幹から踏めた感じがした。 高…