■朝外練 50:02 28.9km 312w(NP327w) 今日は朝から風が強い。 ポジションがしっくりこない。高く感じた。 ■夜3本ローラー 58:26 210w 朝は踏みがちなので回したくて3本ローラー。 結局、ポジションは元通りに。 サドルはもう高くても良いかも。すこしずつ上げ…