DKの自転車日記

ご飯をいっぱい食べるために自転車乗ってます。

2018-04-18から1日間の記事一覧

固定ローラー、筋トレ

■夜固定ローラー 1:04:24 241w 引き続き呼吸を意識。 いい感覚。 もう少し肩甲骨周りを意識しよう。ロックしていたような感じがしたので。■筋トレ ○デッドリフト50kg ○肩甲骨周りのチューブトレーニング