DKの自転車日記

ご飯をいっぱい食べるために自転車乗ってます。

ポジション変更

朝外練、夜固定ローラー、筋トレ

■朝外練 42:02 25.3km 326w(NP338w) 寝起き15分ちょい、アップ無しは正直きつい。 きついと嫌になるので、嫌にならない程度に頑張ろう。疲れてくると無駄に力が入ってくるので、脱力意識せねば。 ■夜固定ローラー 49:06 217w 思うことあってサドル高変更 ロ…