2月17日、固定ローラー、ウエイト

■固定ローラー 2:02:59 229w（NP268w）

平日は短時間しか乗れてないので、じっくり長めに。

パワーは低いけど、感覚は悪くない。

■ウエイトトレーニング

○ベンチプレス　60kg×20sec×5set