固定ローラー

■固定ローラー 23:10 238w(NP281w)

お股の痛みを確認のためにローラー。

オロナイン塗ったら少しマシになったが、最近ずっと痛い。

それはそうと、昨日の練習で左の骨盤が落ちることを指摘されたのですが、これはきっと弱い左脚を鍛えようと意識的に強めに踏んできたこと(右脚の動きはほとんど意識してなかった。)と、痛めた左腰をかばってきたことが原因だと思う。

なので、今日は右脚をしっかり意識して、ちゃんと両脚で踏んで回した。

股は痛かったが何か良い感じだった。