本当は3本ローラーして脚を回す練習したいけど、固定ローラーで。 ■固定ローラー 1:02:02 272w(NP312w) ○25-35×6本 551,533,545,548,581,603 110rpm以上目安で。 練習終了後に追加したメニュー。ログはない。 ○20-60×4本 630w↑ ペダリングを意識できる範囲で…