DKの自転車日記

ご飯をいっぱい食べるために自転車乗ってます。

固定ローラー、ウエイト

■固定ローラー 1:00:42 248w(NP306w)

先週の調子が嘘のよう。

とりあえず滋賀県選手権までは頑張ろう。

 

■ウエイト

○バーベルバックスクワット 50kg,70kg,80kg