2018-03-01 固定ローラー、ウエイト 固定ローラー 筋トレ ■固定ローラー 1:00:42 248w(NP306w) 先週の調子が嘘のよう。 とりあえず滋賀県選手権までは頑張ろう。 ■ウエイト ○バーベルバックスクワット 50kg,70kg,80kg