■練習会 3：54：52 107㎞ 202w(NP300w)
今日は体調が良くなく、行こうか迷ったけれども、走ってたら何とかなるだろうという感じで参加。
参加メンバー
キャプテン、橋添さん、奥川さん、ノブ氏、私
コース
多賀～永源寺～多賀
脚の調子も悪く最初の坂から遅れる。
桜峠では上げられたものの、胃がひきつる感じがして、非常に苦しかった。
あとは所々あげていけるものの続かず、我慢してついていくのみ。
なんにせよ良い練習になりました。
参加された皆さん、ありがとうございました。
■筋トレ
○ルーマニアンデッドリフト 60kg
脚とケツが死んでる中、筋トレ。
