3本ローラー、ウエイト

■3本ローラー1:45:00 

明日は練習会なので、パワーを表示させずに淡々と軽く回す。

トランスフォーマー最後の騎士王を見ながら。

■ウエイト

肩甲骨を引く動きのやつ。