27,28

4/27 ■固定ローラー 30:08 220w

4/28 ■外練 51:46 193w

何かこの前の朝練から少し感覚が良い。

しっかり呼吸をして、肩甲骨をロックさせずに力を抜いてペダルに体重を乗せる。

これだけ。